O knize: rok / Název autogenní trénink neboli autotrénink pochází z řeckého autos 'já' a gennao 'rodím'. Autogenní trénink je široce využíván jako prostředek duševní seberegulace člověka i jako psychoterapeutická metoda používaná k léčbě různých onemocnění nejen funkčního, ale i organického původu. Praxe ukazuje, že základní cvičení autogenního tréninku zvládne každý. Autogenní trénink je atraktivní, protože každý najde úroveň obtížnosti, která je mu dostupná, a bude moci získat návratnost úměrnou vynaloženému úsilí. Nejvyšší úrovně autogenního tréninku a různých forem autohypnózy jsou dostupné každému, kdo je připraven důsledně, den za dnem pracovat na dosažení svých cílů....